坐骨神經(jīng)痛患者可以適量吃三文魚(yú)、核桃、菠菜、生姜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、甲鈷胺、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

富含歐米伽3脂肪酸，有助于減輕炎癥反應(yīng)，緩解神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的疼痛。

含有抗氧化物質(zhì)和健康脂肪，可促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，改善神經(jīng)功能。

提供豐富的鎂元素和維生素B族，能幫助放松肌肉，減輕神經(jīng)痛癥狀。

具有天然抗炎特性，可緩解坐骨神經(jīng)區(qū)域的炎癥和腫脹。

非甾體抗炎藥，通過(guò)抑制前列腺素合成減輕神經(jīng)根炎癥和疼痛。

維生素B12活性成分，參與神經(jīng)髓鞘修復(fù)，改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。

選擇性COX-2抑制劑，具有抗炎鎮(zhèn)痛作用且胃腸副作用較小。

強(qiáng)效抗炎鎮(zhèn)痛藥，適用于中重度坐骨神經(jīng)痛發(fā)作期。

日?？蛇M(jìn)行低強(qiáng)度游泳或瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免久坐久站，注意腰部保暖，睡眠時(shí)在膝蓋下方墊軟枕減輕神經(jīng)牽拉。