醫(yī)生回答
倪新海 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
感冒可以適當(dāng)做運(yùn)動。感冒是由病毒或細(xì)菌感染引起，常引起食欲減退、乏力、精神不振等癥狀。適當(dāng)運(yùn)動，比如短時間慢跑、打太極、散步等，可增加胃腸道蠕動功能，改善食欲，增加營養(yǎng)物質(zhì)吸收，增強(qiáng)抗病能力。適量出汗也可增加病原體代謝物排出，加速感冒好轉(zhuǎn)，也可提升精神狀態(tài)。運(yùn)動后一定擦干汗水，注意保暖，多飲溫開水，吃軟爛易消化的食物，多吃富含維生素C的水果，忌食辛辣、刺激食物，不可做劇烈運(yùn)動。如果感冒不見好轉(zhuǎn)，及時到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。
