月經(jīng)顏色呈褐色可能由激素波動、子宮內膜脫落緩慢、婦科炎癥、子宮肌瘤等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療、物理治療、手術干預等方式改善。

青春期或圍絕經(jīng)期激素水平不穩(wěn)定可能導致經(jīng)血氧化變色。建議保持規(guī)律作息，適量補充維生素E和豆制品調節(jié)內分泌。

子宮內膜碎片滯留宮腔時間過長會導致經(jīng)血顏色加深。熱敷下腹部促進血液循環(huán)，遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、少腹逐瘀顆粒等中成藥調理。

宮頸炎或子宮內膜炎可能伴隨褐色分泌物和下腹墜痛。需進行白帶常規(guī)檢查，確診后可選用甲硝唑片、婦科千金片配合紅外線理療。

子宮肌瘤或子宮內膜息肉可能導致經(jīng)期延長和經(jīng)血顏色異常。超聲檢查明確診斷后，可考慮宮腔鏡手術或桂枝茯苓膠囊等藥物治療。

日常避免生冷飲食，經(jīng)期注意保暖，持續(xù)3個月經(jīng)周期未改善需進行婦科超聲和性激素六項檢查。