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減肥早餐豆腐腦雞蛋可以嗎

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問題描述

減肥早餐豆腐腦雞蛋可以嗎

醫(yī)生回答

夏思徽

夏思徽 副主任醫(yī)師

福建省寧德市閩東醫(yī)院
豆腐屬于一種優(yōu)質(zhì)高蛋白食物，是體內(nèi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來源之一。脂肪含量很少，相對來說熱量含量比較低，而且飽腹感比較強(qiáng)。另外多吃蔬菜，蔬菜不僅含有豐富的纖維素，還能夠幫助消化并且補(bǔ)充人體所需的維生素C，也是有助于減肥的。

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