剛懷孕應注意定期產(chǎn)檢、營養(yǎng)補充、生活方式調(diào)整、疾病預防。主要措施包括建立健康檔案、補充葉酸、避免有害物質(zhì)接觸、監(jiān)測異常癥狀。

懷孕后需在孕12周前建立圍產(chǎn)保健檔案，按時完成NT檢查、唐篩等關鍵項目。建議選擇固定醫(yī)院建檔，便于醫(yī)生全程跟蹤胎兒發(fā)育情況。

每日需額外攝入300大卡熱量，重點補充葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素。孕早期每日應服用0.4毫克葉酸片，同時增加魚肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

避免吸煙飲酒，遠離放射線及甲醛環(huán)境。調(diào)整作息保證充足睡眠，暫停劇烈運動但可進行孕婦瑜伽等低強度活動。

出現(xiàn)陰道出血、持續(xù)腹痛或嚴重孕吐需及時就醫(yī)。冬季注意保暖預防感冒，接種流感疫苗前需咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

保持平和心態(tài)，出現(xiàn)孕早期不適可通過少食多餐緩解，日常適當散步有助改善血液循環(huán)。