讓腿變得更直可通過(guò)矯正不良姿勢(shì)、加強(qiáng)肌肉鍛煉、穿戴矯正器具、手術(shù)矯正等方式實(shí)現(xiàn)。

長(zhǎng)期保持不良站姿或坐姿可能導(dǎo)致腿部變形，建議日常注意保持身體直立，避免翹二郎腿或單側(cè)負(fù)重。

加強(qiáng)腿部肌肉均衡鍛煉有助于改善腿型，可進(jìn)行靠墻靜蹲、側(cè)臥抬腿等動(dòng)作增強(qiáng)大腿內(nèi)外側(cè)肌群力量。

對(duì)于青少年骨骼尚未閉合者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用矯形支具輔助矯正輕度膝內(nèi)翻或外翻。

嚴(yán)重骨骼畸形患者需考慮截骨矯形術(shù)等手術(shù)治療，手術(shù)適應(yīng)證需由骨科醫(yī)生評(píng)估決定。

建議結(jié)合自身情況選擇合適方法，青少年時(shí)期是矯正黃金期，成年后需通過(guò)綜合干預(yù)改善，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。