膚色暗黃可通過防曬護(hù)理、調(diào)整作息、飲食調(diào)理、醫(yī)學(xué)美容等方式改善，通常與紫外線暴露、貧血、肝腎功能異常、角質(zhì)堆積等因素有關(guān)。

長期紫外線刺激導(dǎo)致黑色素沉積，建議每日使用SPF30以上防曬霜，配合物理遮擋。伴隨日曬斑可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、氨甲環(huán)酸片、維生素C注射液等。

睡眠不足會影響皮膚代謝功能，建議保持7-8小時規(guī)律睡眠，避免熬夜。伴隨內(nèi)分泌紊亂需排查多囊卵巢綜合征等疾病。

缺鐵性貧血會導(dǎo)致皮膚萎黃，可適量食用豬肝、菠菜、紅棗等富鐵食物。肝功能異常引起的黃疸需遵醫(yī)囑服用復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊素膠囊等護(hù)肝藥物。

頑固性色素沉著可考慮果酸煥膚、光子嫩膚等醫(yī)美手段，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。伴隨甲狀腺功能減退需聯(lián)合左甲狀腺素鈉片治療。

日常可多食用獼猴桃、番茄等富含維生素C的蔬果，避免高糖高脂飲食，適度運動促進(jìn)血液循環(huán)，嚴(yán)重色素問題建議皮膚科就診。