醫(yī)生回答(1)

• 侯勇

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  讓腿變得更直可通過矯正不良姿勢、加強(qiáng)肌肉鍛煉、穿戴矯正器具、手術(shù)矯正等方式實(shí)現(xiàn)。

  1、矯正姿勢

  長期保持不良站姿或坐姿可能導(dǎo)致腿部變形，建議日常注意保持身體直立，避免翹二郎腿或單側(cè)負(fù)重。

  2、肌肉鍛煉

  加強(qiáng)腿部肌肉均衡鍛煉有助于改善腿型，可進(jìn)行靠墻靜蹲、側(cè)臥抬腿等動作增強(qiáng)大腿內(nèi)外側(cè)肌群力量。

  3、矯正器具

  對于青少年骨骼尚未閉合者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用矯形支具輔助矯正輕度膝內(nèi)翻或外翻。

  4、手術(shù)矯正

  嚴(yán)重骨骼畸形患者需考慮截骨矯形術(shù)等手術(shù)治療，手術(shù)適應(yīng)證需由骨科醫(yī)生評估決定。

  建議結(jié)合自身情況選擇合適方法，青少年時期是矯正黃金期，成年后需通過綜合干預(yù)改善，必要時及時就醫(yī)評估。