聶小娟 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
改善皮膚干燥粗糙可通過保濕護(hù)理、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充兩種方法實(shí)現(xiàn)。
1、保濕護(hù)理：使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕霜修復(fù)皮膚屏障，避免頻繁熱水清潔，每日涂抹身體乳維持角質(zhì)層水分。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：增加深海魚類、堅(jiān)果等富含omega-3脂肪酸的食物攝入，口服維生素E膠囊或復(fù)合維生素B族改善皮膚代謝，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用尿素軟膏輔助治療。
建議每日飲水量不少于1500毫升，冬季減少空調(diào)直吹，選擇純棉透氣衣物減少摩擦刺激。
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