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女人痛經(jīng)怎么緩解疼痛

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問題描述

最近每次月經(jīng)都會出現(xiàn)痛經(jīng)，疼痛嚴(yán)重，我不舒服很重要，所以，女性痛經(jīng)如何緩解疼痛？

醫(yī)生回答

李杰

李杰 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
女性可以通過熱水袋熱敷來緩解痛經(jīng)。如果只是輕微的痛經(jīng)，就不需要特殊藥物治療。在此期間，他們需要放松，消除緊張情緒，這也可以緩解痛經(jīng)。在月經(jīng)期間，我們需要保暖，避免劇烈運(yùn)動，這也會加重腹痛。此外，在此期間，我們還應(yīng)該多喝熱水，多吃熱食，多吃蔬菜和水果，注意個人衛(wèi)生和清潔，避免性生活。

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