小腿和腳浮腫可能由久坐久站、飲食過咸、靜脈回流不暢、心臟或腎臟疾病等原因引起。

長時間保持同一姿勢導致血液淤積，建議定時活動肢體，抬高下肢促進回流，無須特殊用藥。

攝入過多鈉鹽引起水鈉潴留，需清淡飲食減少鹽分，適量飲水幫助代謝，通常可自行緩解。

下肢靜脈曲張或瓣膜功能不全導致血液淤滯，常伴腿部酸脹、皮膚色素沉著，可遵醫(yī)囑使用邁之靈。

心力衰竭或腎病綜合征引起全身水腫，常伴呼吸困難、尿量減少，需及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑使用呋塞米。

日常注意低鹽飲食，避免長時間站立或坐著，適度進行腿部運動，若癥狀持續(xù)加重請及時就醫(yī)。