女性正常絕經(jīng)年齡一般在45-55歲之間，主要與遺傳因素、卵巢功能衰退、慢性疾病影響、生活方式等因素有關(guān)。

母親或姐妹的絕經(jīng)年齡對個體有顯著影響，遺傳基因決定卵巢儲備功能下降速度，通常無須特殊干預(yù)。

卵泡耗竭導(dǎo)致雌激素水平下降是自然絕經(jīng)的核心機制，伴隨潮熱、盜汗等癥狀，可遵醫(yī)囑使用雌二醇、黃體酮等激素替代治療。

糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌紊亂可能加速卵巢功能衰竭，需控制原發(fā)病，配合使用坤泰膠囊、莉芙敏等改善圍絕經(jīng)期癥狀。

長期吸煙、過度節(jié)食等行為會提前絕經(jīng)年齡，保持均衡飲食和適度運動有助于維持卵巢功能。

建議圍絕經(jīng)期女性定期進行骨密度和乳腺檢查，適量補充鈣質(zhì)和維生素D，避免攝入酒精和辛辣刺激性食物。