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女人更年期調(diào)理方法

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問(wèn)題描述

現(xiàn)在正是更年期的年齡,現(xiàn)在更年期癥狀明顯,看什么都不順心,而且總是經(jīng)常出虛汗,渾身沒(méi)力氣,我想知道女人更年期調(diào)理方法是什么?

醫(yī)生回答

李杰

李杰 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

更年期大多數(shù)發(fā)生在五十歲左右,會(huì)因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)的不同出現(xiàn)時(shí)間早晚的差異,主要表現(xiàn)為絕經(jīng)、皮膚差、失眠、乏力等癥狀,體內(nèi)雌激素失調(diào)誘發(fā)的一種綜合癥。建議吃一些保健藥物,比如說(shuō)太太口服液、靜心口服液等等,可以有效改善更年期不適感。另外平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng),對(duì)于失眠嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō),可以吃維生素b族豐富的食物,比如粗糧、牛奶、水痘等等。要少吃鹽,避免吃刺激食物,忌煙酒最好。

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