醫生回答
李峰 副主任醫師
臨汾市人民醫院
適當保暖，不要長(cháng)時(shí)間憋尿。當你有尿的時(shí)候，你應該迅速排出，晚上9點(diǎn)以上盡量少喝水。如果你長(cháng)時(shí)間坐在辦公室里，你應該在大約一個(gè)小時(shí)內起床散步。長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)會(huì )使會(huì )陰充血，排尿也會(huì )受到影響。最重要的是保持大便暢通，這樣可以減輕前列腺的一些負擔，每天多喝水，尤其是下午3點(diǎn)左右。此時(shí)，膀胱經(jīng)絡(luò )處于排毒階段。多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，對前列腺也有好處。
