雀斑一般無明顯危害，但可能影響美觀或提示紫外線暴露過度。主要潛在風險包括皮膚光老化概率增加、防曬不足導致的曬傷、少數情況下需與惡性色素痣鑒別。

長期日曬會加重雀斑顏色并導致皮膚彈性下降，日常需使用廣譜防曬霜并避免正午陽光直射。

雀斑區(qū)域黑色素分布不均可能增加紫外線損傷概率，建議選擇物理遮擋和SPF30以上防曬產品。

極少數進展迅速的色素斑需與惡性黑素瘤區(qū)分，若斑塊出現形狀不規(guī)則或短期內增大應及時就診皮膚科。

部分人群可能因面部雀斑產生容貌焦慮，可通過激光治療改善，但治療后有短暫色素沉著風險。

日常建議加強維生素C和維生素E的攝入，有助于減輕紫外線氧化損傷，外出時配合遮陽帽等物理防曬措施。