醫(yī)生回答
孫婷 副主任醫(yī)師
戰(zhàn)略支援部隊特色醫(yī)學(xué)中心
不過每日做100個仰臥起坐，練出腹肌或者要2個月左右。練腹肌是要先減小肚子,再練腹跡這樣能夠更快的到達其實效果。提議要注重飲食,不要吃一些脂肪含量太高的食品，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食品。
孫婷 副主任醫(yī)師
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仰臥起坐能豐胸嗎？
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仰臥起坐起來的原因是什么？
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漏斗胸仰臥起坐有用嗎
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我做了20個仰臥起坐胸口痛的不能翻身為什么
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仰臥起坐會導(dǎo)致高位截癱嗎
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