手肘肌肉疼痛可能與肌肉勞損、肌腱炎、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)炎、外傷等因素有關(guān)。手肘肌肉疼痛通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、腫脹等癥狀，可通過休息、冷敷、藥物治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

手肘肌肉勞損多由重復(fù)性動作或過度用力導(dǎo)致，如長時間提重物、頻繁使用鼠標(biāo)鍵盤等。肌肉纖維可能出現(xiàn)微小撕裂，引發(fā)疼痛和僵硬感。

2、肌腱炎

肌腱炎是連接肌肉和骨骼的肌腱發(fā)生炎癥，常見于網(wǎng)球肘或高爾夫球肘。手肘外側(cè)或內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)壓痛，握力下降，可能伴隨灼熱感?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物緩解癥狀。

3、神經(jīng)壓迫

尺神經(jīng)或橈神經(jīng)受壓可能導(dǎo)致手肘疼痛，常伴有麻木、刺痛感。長時間保持屈肘姿勢或肘部外傷是常見誘因。神經(jīng)傳導(dǎo)檢查可明確診斷，嚴(yán)重時需手術(shù)松解。

4、關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎可能累及肘關(guān)節(jié)，導(dǎo)致晨僵、關(guān)節(jié)腫脹和活動障礙。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片等抗炎藥物，配合關(guān)節(jié)保護(hù)措施。

5、外傷

肘部直接撞擊或扭傷可能造成肌肉挫傷、韌帶損傷甚至骨折。急性期會出現(xiàn)明顯腫脹、淤血和劇烈疼痛，需及時就醫(yī)排除骨折，必要時進(jìn)行固定處理。

手肘肌肉疼痛患者應(yīng)注意避免重復(fù)性肘部動作，工作時保持正確姿勢，適當(dāng)進(jìn)行肘部伸展運(yùn)動。疼痛持續(xù)超過一周或伴隨明顯腫脹、發(fā)熱時應(yīng)及時就診，排除嚴(yán)重病變。日常可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，但急性損傷后48小時內(nèi)應(yīng)冷敷。補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C有助于肌肉修復(fù)，避免提拿重物加重?fù)p傷。