醫(yī)生回答
熊革 主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院
空腹減肥并非有效且健康的方式，因為缺乏能量供應可能導致饑餓酮癥，引起四肢疼痛，且需要長時間的毅力和正確飲食控制。理想的減肥策略應包括規(guī)律飲食，確保每餐至少攝入相當于主食總量150%的食物，以及每日至少運動1.5小時，而非依賴快速的抽脂手術。
熊革 主任醫(yī)師
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