醫(yī)生回答
李杰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
月經(jīng)每個(gè)月推遲10天可能由精神壓力、過(guò)度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。
1、精神壓力長(zhǎng)期焦慮或緊張會(huì)抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌紊亂。建議通過(guò)冥想、心理咨詢緩解壓力，無(wú)須藥物干預(yù)。
2、過(guò)度節(jié)食熱量攝入不足會(huì)使瘦素水平下降，影響促卵泡激素分泌。需保證每日攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白和碳水化合物，體重恢復(fù)后月經(jīng)周期多可自行調(diào)整。
3、多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān)，常伴痤瘡、多毛癥狀。可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、來(lái)曲唑等藥物調(diào)節(jié)激素水平。
4、甲狀腺功能減退甲狀腺素不足會(huì)導(dǎo)致促甲狀腺激素釋放激素升高，干擾促性腺激素分泌，多伴怕冷、乏力。需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉，配合硒酵母片、維生素D3改善代謝。
日常保持規(guī)律作息，適量食用核桃、亞麻籽等富含歐米伽3脂肪酸食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致能量消耗過(guò)度，持續(xù)異常建議婦科內(nèi)分泌科檢查。
