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減肥吃米還是吃面?

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問(wèn)題描述

減肥吃米還是吃面?

醫生回答

秦欣瑜

秦欣瑜 主治醫師

吃米還是吃面,對于減肥來(lái)講都是一樣的,因為米、面里面都是碳水化合物,進(jìn)入身體后都會(huì )變成葡萄糖被身體利用。所以哪個(gè)吃多了都會(huì )長(cháng)胖,減肥最關(guān)鍵的是控制全天總熱量的攝入。

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