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減肥吃紫薯還是紅薯好

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問(wèn)題描述

減肥吃紫薯還是紅薯好

醫生回答

張永生

張永生 副主任醫師

山東省立醫院

減肥時(shí),紫薯是更好的選擇,因其富含蛋白質(zhì)、低熱量和少量脂肪,且含有膳食纖維,有助于減少熱量攝入,輔助減肥。同時(shí),也可以選擇埋線(xiàn)減肥法。紫薯與埋線(xiàn)減肥法各自有其優(yōu)勢,可根據個(gè)人喜好和需求選擇。

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