陳勇 副主任醫師
胃脹胃酸可以適量喝酸奶，酸奶中的益生菌有助于調節胃腸功能，但需注意選擇無(wú)糖或低糖酸奶，避免空腹飲用。
1、益生菌調節酸奶含有乳酸菌等益生菌，能夠幫助平衡腸道菌群，改善胃腸消化功能，緩解胃脹癥狀。
2、中和胃酸酸奶的弱酸性可以部分中和胃酸，減輕胃酸過(guò)多引起的不適，但過(guò)量可能刺激胃黏膜。
3、乳糖不耐受部分人群存在乳糖不耐受，飲用酸奶可能導致腹脹加重，這類(lèi)人群應避免或選擇無(wú)乳糖酸奶。
4、糖分影響含糖酸奶可能刺激胃酸分泌，加重反酸癥狀，建議選擇無(wú)添加糖的純酸奶，并控制飲用量。
胃脹胃酸期間建議少量分次飲用酸奶，避免冰鎮，同時(shí)注意飲食清淡，減少辛辣刺激食物攝入。
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