懷孕后身體變化主要包括早孕反應、體態(tài)改變、器官負荷增加以及內(nèi)分泌調(diào)整等方面，這些變化是妊娠期正常的生理現(xiàn)象。

妊娠6周左右可能出現(xiàn)惡心嘔吐、乳房脹痛等癥狀，與絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)，可通過少食多餐緩解。

子宮增大會導致腰骶部酸痛，體重增加約12公斤屬正常范圍，建議穿著托腹帶并保持適度運動。

血容量增加導致心臟負荷加重，可能出現(xiàn)心悸癥狀；膈肌上抬可能引起呼吸困難，睡眠時可墊高枕頭緩解。

孕激素水平上升會導致韌帶松弛、色素沉著，可能出現(xiàn)妊娠紋和面部色斑，產(chǎn)后多能自行消退。

建議孕期保持均衡飲食，適量補充葉酸和鈣劑，定期產(chǎn)檢監(jiān)測血壓血糖指標，出現(xiàn)嚴重水腫或頭痛等癥狀應及時就醫(yī)。