醫(yī)生回答
廖張元 主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
孕晚期可以適量吃桂圓蓮子八寶粥的，不建議您多吃，但是因?yàn)檫@種快捷食物，里面含有的維生素不高，所以不主張作為主食長期應(yīng)用，偶爾應(yīng)用一次，并不會影響到寶寶。懷孕以后是可以多吃新鮮的蔬菜水果以及高蛋白，高維生素的食物的。另外懷孕以后對各種微量元素以及礦物質(zhì)需求增加，在飲食上還可以多吃一些小堅果，可以補(bǔ)充微量元素。孕期要注意飲食營養(yǎng)均衡搭配，避免吃涼性及辛辣刺激及油膩油炸食品，注意保持好心態(tài)，不要有壓力，注意規(guī)律作息，不要熬夜，做好孕期檢查即可。
