眼瞼痙攣可通過熱敷按摩、調(diào)整作息、藥物治療、肉毒素注射等方式緩解。眼瞼痙攣通常由疲勞、壓力、干眼癥、面肌痙攣等原因引起。

用溫?zé)崦矸笱?0分鐘配合輕柔輪刮眼眶，促進(jìn)局部血液循環(huán)。適用于用眼過度導(dǎo)致的生理性眼跳，無須用藥。

保證每日7小時(shí)睡眠，避免長時(shí)間電子屏幕使用。精神緊張引發(fā)的眼瞼抽動(dòng)可通過冥想放松緩解，建議午間閉目休息15分鐘。

干眼癥引起的痙攣可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。伴隨異物感時(shí)需排查結(jié)膜炎。

面肌痙攣導(dǎo)致的頑固性眼跳需神經(jīng)科就診，A型肉毒毒素局部注射可阻斷異常神經(jīng)沖動(dòng)，效果通常維持3-6個(gè)月。

日常避免攝入含咖啡因飲品，閱讀時(shí)保持30厘米用眼距離，持續(xù)一周不緩解需排查顱內(nèi)病變。