痔瘡回不去很疼可通過溫水坐浴、藥物緩解、手法復位、手術治療等方式改善。痔瘡脫出嵌頓通常由便秘、久坐、靜脈曲張、炎癥刺激等原因引起。

每日用溫水坐浴可促進局部血液循環(huán)，緩解肛門括約肌痙攣，減輕疼痛和腫脹。水溫控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘。

痔瘡嵌頓疼痛可使用復方角菜酸酯栓、地奧司明片、馬應龍麝香痔瘡膏等藥物。這些藥物能減輕炎癥反應，改善靜脈回流，緩解局部水腫和疼痛癥狀。

清潔雙手后，用凡士林潤滑手指，輕柔地將脫出的痔核推回肛門內。操作時保持放松，避免用力過猛導致黏膜損傷。復位后需臥床休息1-2小時。

對于反復脫出或嚴重嵌頓的痔瘡，可考慮痔切除術或吻合器痔上黏膜環(huán)切術。手術能徹底去除病變組織，但需評估患者全身狀況和術后恢復情況。

避免久坐久站，保持肛門清潔干燥，多攝入膳食纖維預防便秘。如癥狀持續(xù)加重或出現出血，應及時就醫(yī)處理。