月經(jīng)量少且顏色發(fā)黑可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜結(jié)核等原因引起，可通過激素治療、宮腔鏡手術(shù)、生活方式調(diào)整等方式改善。

長期壓力或過度節(jié)食可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少、經(jīng)血氧化發(fā)黑。建議保持規(guī)律作息，遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

人工流產(chǎn)或?qū)m腔感染可能引發(fā)子宮內(nèi)膜損傷粘連，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢。常伴隨周期性腹痛，需通過宮腔鏡分離術(shù)治療，術(shù)后可配合雌二醇凝膠促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

雄激素過高抑制排卵，造成月經(jīng)稀發(fā)且經(jīng)血淤積變黑，多伴有痤瘡或體毛增多。建議口服短效避孕藥屈螺酮炔雌醇片，或使用二甲雙胍改善胰島素抵抗。

結(jié)核桿菌感染破壞子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致經(jīng)量銳減且色澤暗沉，可能伴有低熱盜汗。需規(guī)范抗結(jié)核治療，常用異煙肼、利福平、吡嗪酰胺聯(lián)合用藥。

日常可適量食用紅棗、豬肝、菠菜、紅豆等補鐵食物，避免生冷刺激飲食，建議婦科就診完善性激素六項和超聲檢查。