新生兒一般每天需睡眠16-20小時，單次睡眠時間通常為2-4小時，實際時長與喂養(yǎng)需求、環(huán)境舒適度、生長發(fā)育階段、個體差異等因素相關。

母乳喂養(yǎng)的新生兒因胃容量較小，需每2-3小時進食一次，單次睡眠時間相應較短；家長需按需喂養(yǎng)并觀察饑餓信號。

適宜的溫度、濕度及安靜環(huán)境可延長新生兒連續(xù)睡眠時間，建議家長保持室溫在24-26℃并使用襁褓包裹增加安全感。

隨著周齡增長，新生兒單次睡眠時間逐漸延長，滿月后部分嬰兒夜間可持續(xù)睡4-5小時，家長無須過度干預晝夜節(jié)律形成。

早產(chǎn)兒或低體重兒睡眠時間可能更長，而高需求寶寶睡眠較片段化，家長需記錄睡眠日志以便兒科醫(yī)生評估發(fā)育狀況。

注意觀察寶寶睡眠時的呼吸頻率和面色變化，避免使用松軟床品，若連續(xù)睡眠超過5小時未進食或出現(xiàn)嗜睡拒奶應及時就醫(yī)。