夜里經(jīng)常做夢(mèng)可能與陰虛有關(guān)，也可能由陽(yáng)虛、肝郁化火、心脾兩虛等因素引起。睡眠質(zhì)量受體質(zhì)、情緒、疾病等多方面影響，需結合具體表現綜合判斷。

陰液不足導致虛火擾神，表現為多夢(mèng)伴手足心熱、盜汗?？勺襻t囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、天王補心丹等滋陰安神藥物。

陽(yáng)氣虛弱使心神失養，多見(jiàn)夢(mèng)境紛紜伴畏寒肢冷。治療需溫補陽(yáng)氣，可選右歸丸、金匱腎氣丸、附子理中丸等，配合艾灸關(guān)元穴。

情志不暢致肝火擾心，常見(jiàn)多夢(mèng)易醒、口苦咽干?？捎玫d逍遙散、龍膽瀉肝丸、柴胡疏肝散疏肝清熱，配合拍打肝經(jīng)疏導氣機。

思慮過(guò)度耗傷氣血，表現為眠淺多夢(mèng)、心悸健忘。歸脾丸、柏子養心丸、人參養榮丸可益氣養血安神，日?？捎谬堁廴庵笾嗾{養。

建議記錄夢(mèng)境特點(diǎn)及伴隨癥狀，避免睡前過(guò)度用腦，適量食用小米、百合、蓮子、酸棗仁等寧心食物，癥狀持續需中醫辨證調理。