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腳扭傷了多久能好

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問題描述

腳扭傷了多久能好

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腳扭傷主要看扭傷組織輕重的程度。如果在腳扭傷之后,沒有明顯的足部韌帶、關(guān)節(jié)囊撕裂、斷裂的情況,大多數(shù)在兩周左右就會(huì)恢復(fù),腫脹就會(huì)消退,疼痛就會(huì)緩解,扭傷的組織就會(huì)恢復(fù)。在治療期間不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),以免二次扭傷,平時(shí)注意休息,保證睡眠,避免熬夜,多吃一些新鮮的蔬菜水果,少吃辛辣等刺激性食物。

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