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含維生素a食物有哪些?

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問(wèn)題描述

今天去醫院檢查身體的時(shí)候說(shuō)我缺乏維生素a,我想找點(diǎn)食物來(lái)吃,含維生素a的食物有哪些?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

含維生素a的食物一般有蘋(píng)果、胡蘿卜以及西紅柿等,這些食物里面不僅含有豐富的維生素a,膳食纖維含量也是比較豐富的。除了以上食物以外,動(dòng)物的肝臟當中含有的維生素含量也是比較高的,豬肝。如果維生素a缺乏過(guò)多,可以服用維生素a的藥物治療。

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