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含維生素a食物有哪些?

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問題描述

今天去醫(yī)院檢查身體的時(shí)候說我缺乏維生素a,我想找點(diǎn)食物來吃,含維生素a的食物有哪些?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

含維生素a的食物一般有蘋果、胡蘿卜以及西紅柿等,這些食物里面不僅含有豐富的維生素a,膳食纖維含量也是比較豐富的。除了以上食物以外,動(dòng)物的肝臟當(dāng)中含有的維生素含量也是比較高的,豬肝。如果維生素a缺乏過多,可以服用維生素a的藥物治療。

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