子宮內(nèi)膜異位癥疼痛可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、激素治療、手術(shù)治療等方式緩解。疼痛通常由經(jīng)期激素波動、炎癥反應(yīng)、病灶浸潤神經(jīng)、盆腔粘連等原因引起。

下腹部熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。使用40℃左右溫熱毛巾或暖水袋，每次15-20分鐘，注意避免燙傷皮膚。

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉可抑制前列腺素合成。疼痛劇烈時可遵醫(yī)囑使用弱阿片類藥物如曲馬多，需注意胃腸道不良反應(yīng)。

口服避孕藥如炔雌醇環(huán)丙孕酮可抑制排卵，GnRH激動劑如亮丙瑞林可降低雌激素水平。激素治療需持續(xù)3-6個月，可能引起潮熱等低雌激素癥狀。

腹腔鏡手術(shù)可切除異位病灶，嚴重者需行子宮切除術(shù)。術(shù)后復發(fā)率較高，需配合長期藥物管理，術(shù)中可能損傷鄰近器官。

建議經(jīng)期避免劇烈運動，保持規(guī)律作息，適量補充維生素E和Omega-3脂肪酸有助于減輕炎癥反應(yīng)，疼痛持續(xù)加重需及時復診評估。