男人早泄可以通過鍛煉來改善。首先，可以進(jìn)行深呼吸放松訓(xùn)練，每天練習(xí)深呼吸10-15分鐘，放松身體和心理，增加身體的耐力和控制能力。此外，進(jìn)行陰莖肌肉鍛煉也是有效的方法，可以通過收縮和放松陰莖肌肉來提高控制陰莖勃起的能力，每天堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉。
還有一些其他的鍛煉方法，比如適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高身體的代謝和耐力，增強(qiáng)身體的抗壓力。同時，采取一些健康的生活方式，如合理飲食，保持良好的睡眠和減少壓力，也可以對改善男人早泄癥狀發(fā)揮積極的作用。總之，通過有系統(tǒng)的練習(xí)和健康的生活方式，可以有效地控制男人早泄問題。