徐建威
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
指導意見：男人早泄可以通過鍛煉來改善。首先，可以進行深呼吸放松訓練，每天練習深呼吸10-15分鐘，放松身體和心理，增加身體的耐力和控制能力。此外，進行陰莖肌肉鍛煉也是有效的方法，可以通過收縮和放松陰莖肌肉來提高控制陰莖勃起的能力，每天堅持進行鍛煉。
還有一些其他的鍛煉方法，比如適當?shù)捏w育鍛煉可以提高身體的代謝和耐力，增強身體的抗壓力。同時，采取一些健康的生活方式，如合理飲食，保持良好的睡眠和減少壓力，也可以對改善男人早泄癥狀發(fā)揮積極的作用。總之，通過有系統(tǒng)的練習和健康的生活方式，可以有效地控制男人早泄問題。