耳朵悶堵感可能由耵聹栓塞、咽鼓管功能障礙、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通過清理耳道、藥物治療、鼓膜穿刺等方式緩解。

耳道耵聹過多可能阻塞外耳道，導(dǎo)致耳悶及聽力下降。建議使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹后由醫(yī)生清理，避免自行掏耳損傷耳道。

感冒或鼻炎可能引發(fā)咽鼓管通氣障礙，出現(xiàn)耳悶及耳鳴?？蓢L試捏鼻鼓氣緩解，嚴(yán)重時(shí)需使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑改善鼻腔通氣。

細(xì)菌感染可能導(dǎo)致中耳積液，伴隨耳痛及發(fā)熱。需使用阿莫西林克拉維酸鉀抗感染，必要時(shí)行鼓膜穿刺引流。

內(nèi)耳淋巴循環(huán)異常可能引發(fā)波動(dòng)性耳悶伴眩暈?？勺襻t(yī)囑使用倍他司汀改善微循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)。

避免用力擤鼻及長時(shí)間佩戴耳機(jī)，若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨眩暈、耳痛等癥狀，建議及時(shí)就診耳鼻喉科。