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問題描述

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醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

蓮子具有養(yǎng)心安神的作用。心悸、睡眠紊亂及脾胃虛弱,可用去核蓮子、10克芹石、適量粥加糯米,并加棕櫚荷葉1片,加水覆蓋,粥香可口。改善失眠癥狀,避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,避免情緒刺激。

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