女性內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理可以改善

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問題描述

可能是由于生活習(xí)慣不好的原因，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)了，現(xiàn)在月經(jīng)變得特別不正常，現(xiàn)在想要調(diào)理，女性內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理可以改善？

醫(yī)生回答

朱欣佚副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

女性調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)方法有以下幾種：1、健康清淡飲食、營養(yǎng)均衡，避免高脂肪及油炸類食品，忌辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜、盡量多補充水分；2、規(guī)律作息、避免熬夜，保持心情舒暢、保證充足睡眠、適當(dāng)做有氧運動；3、針對內(nèi)分泌失調(diào)的臨床癥狀，如月經(jīng)不調(diào)等，可服用中藥調(diào)節(jié)，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用激素類藥物進行調(diào)理。