醫(yī)生回答
夏長軍 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學院一附院
老人睡不著可能是生理性因素所導致。因為年齡在增大以后，對于睡眠的需求減少，在白天睡覺時間較久，在晚上睡覺時就會出現失眠。應對睡眠規(guī)律進行調整，白天睡覺不要過久，晚上睡覺也不要過早。如果在晚上睡覺時，周圍的環(huán)境存在異常，比如強光刺激、聲音刺激等，就會影響老年人的睡眠質量，會導致睡眠質量差或者失眠。由于老年人體質較差，容易出現一些疾病，比如腦血管疾病、關節(jié)炎，支氣管哮喘等，可能會引起身體不適，也會導致失眠。
