睡覺突然流鼻血可能由空氣干燥、外力刺激、高血壓、鼻部炎癥等原因引起，可通過局部壓迫、調(diào)整環(huán)境濕度、藥物治療等方式緩解。

冬季供暖或空調(diào)環(huán)境下鼻腔黏膜易干燥破裂。保持室內(nèi)濕度超過50%，使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔。

睡夢中無意識揉鼻或碰撞可能導(dǎo)致黏膜損傷。修剪指甲避免抓撓，選擇合適高度的枕頭減少翻身摩擦。

可能與血壓波動導(dǎo)致毛細血管破裂有關(guān)，常伴頭暈頭痛?？勺襻t(yī)囑服用硝苯地平、卡托普利等降壓藥，監(jiān)測晨起血壓。

過敏性鼻炎或鼻竇炎可能引發(fā)黏膜充血出血，伴隨鼻塞打噴嚏?？墒褂每匪崮姿杀菄婌F劑、氯雷他定片等抗炎藥物。

仰頭可能導(dǎo)致血液倒流嗆咳，正確做法是坐直身體稍前傾，用拇指食指持續(xù)捏壓鼻翼10分鐘，若20分鐘未止血需急診處理。