口里有異味可能由口腔衛(wèi)生不良、飲食因素、消化系統(tǒng)疾病、鼻咽部疾病等原因引起，可通過改善清潔習慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、治療原發(fā)病等方式緩解。

牙菌斑堆積、齲齒或牙周炎會導致細菌分解食物殘渣產(chǎn)生硫化物。建議使用含氯己定的漱口水，配合牙線清潔，必要時進行超聲波洗牙。

食用大蒜、咖啡等氣味強烈食物，或長期高蛋白飲食會暫時改變口氣。咀嚼薄荷葉、飲用綠茶可中和異味，需注意空腹時避免刺激性飲食。

胃食管反流、慢性胃炎可能導致酸腐味口氣，常伴燒心感。奧美拉唑等抑酸藥可緩解癥狀，需完善胃鏡檢查明確病因。

慢性鼻竇炎、扁桃體結(jié)石會產(chǎn)生膿性分泌物異味，多伴有鼻塞癥狀。鼻用糖皮質(zhì)激素或生理鹽水沖洗有助于改善，頑固性結(jié)石需耳鼻喉科處理。

保持每日兩次巴氏刷牙法，定期口腔檢查，出現(xiàn)持續(xù)異味或伴隨吞咽疼痛時應及時就診。