电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

知道

精神科

首頁 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻

多夢睡眠時間段應(yīng)該怎么辦

1人回答 16人閱讀

問題描述

夢中在做夢,但夢里的夢醒了,但自己發(fā)現(xiàn)自己還做夢

醫(yī)生回答

于臻

于臻 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加。睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當?shù)捏w力活動(如散步),避免緊張的腦力活動。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標簽