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睡眠時(shí)間短吃什么中成藥

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問(wèn)題描述

睡眠時(shí)間短吃什么中成藥

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

銀耳百合蓮子粥。百合和蓮子都是入心經(jīng),具有滋心陰、安心神的作用。銀耳也有滋陰的效果,配合熬粥喝,對(duì)于改善睡眠非常有幫助。

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