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懷孕期間可以吃百合嗎

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問題描述

懷孕期間可以吃百合嗎

醫(yī)生回答

李艷芳

李艷芳 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

懷孕期間可以適量吃百合，百合含有維生素B族和多種礦物質(zhì)，但須注意避免過量食用或特殊體質(zhì)過敏反應(yīng)。

1、營養(yǎng)益處：

百合含維生素B1、B2及鈣、磷等微量元素，有助于孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充。

2、食用建議：

建議煮熟后少量食用，每周不超過2次，避免生食引發(fā)胃腸不適。

3、體質(zhì)注意：

脾胃虛寒或易過敏孕婦應(yīng)慎用，初次嘗試需觀察是否有腹痛、皮疹等反應(yīng)。

4、配伍禁忌：

避免與寒涼食物同食，如綠豆、螃蟹等，可能加重體內(nèi)寒濕。

若出現(xiàn)食用后身體不適，建議立即停止并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，孕期飲食需確保食材新鮮并充分烹煮。

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