青少年心肌缺血能否自行恢復需根據病因判斷，部分生理性因素引起的可自行緩解，病理性因素導致的需醫療干預。心肌缺血可能與冠狀動(dòng)脈痙攣、心肌炎、先天性心臟病、貧血、過(guò)度運動(dòng)等因素有關(guān)。

冠狀動(dòng)脈痙攣或短期劇烈運動(dòng)引發(fā)的心肌缺血，在解除誘因后通?？勺孕谢謴?。這類(lèi)情況多與交感神經(jīng)過(guò)度興奮相關(guān)，停止運動(dòng)、充分休息后心肌供血逐漸改善。貧血導致的心肌缺血在糾正血紅蛋白水平后，心臟缺氧癥狀也會(huì )緩解。此時(shí)建議調整作息，避免熬夜和情緒激動(dòng)，適當補充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟。

心肌炎、先天性冠狀動(dòng)脈畸形等器質(zhì)性疾病引發(fā)的心肌缺血難以自愈。心肌炎急性期可能出現胸痛、心律失常，需使用輔酶Q10片、維生素C注射液等營(yíng)養心肌藥物。先天性冠狀動(dòng)脈異?？赡苄杞槿胫委?，如冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù)。長(cháng)期未干預可能導致心肌纖維化，出現活動(dòng)后氣促、下肢水腫等心力衰竭表現。

青少年出現胸悶、心悸等癥狀時(shí)應盡早就醫，通過(guò)心電圖、心臟超聲等檢查明確病因。日常需保持規律作息，避免暴飲暴食和過(guò)度減肥，每周進(jìn)行3-5次中等強度有氧運動(dòng)。若確診病理性心肌缺血，須嚴格遵醫囑用藥并定期復查心肌酶譜和心功能指標。