腹部脹氣可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、腸梗阻等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

進(jìn)食過快、過量或攝入易產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等可能導(dǎo)致腹脹。建議減少產(chǎn)氣食物攝入，細(xì)嚼慢咽。

精神壓力或作息不規(guī)律可引發(fā)功能性消化不良，表現(xiàn)為腹脹伴噯氣?？赏ㄟ^規(guī)律作息、腹部按摩改善癥狀。

長期使用抗生素或飲食不均衡會破壞腸道菌群，導(dǎo)致腹脹腹瀉。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌等益生菌制劑。

可能與腸粘連、腫瘤壓迫等因素有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹伴嘔吐便秘。需禁食并就醫(yī)，嚴(yán)重時需進(jìn)行腸粘連松解術(shù)等手術(shù)治療。

日?？蛇m量食用山楂、陳皮、生姜等助消化食物，避免久坐不動，持續(xù)腹脹超過3天或出現(xiàn)劇烈腹痛需及時就診。