王亮 副主任醫師
小腿肌肉僵硬酸痛可能與運動(dòng)過(guò)度、電解質(zhì)失衡、靜脈回流障礙、腰椎間盤(pán)突出等因素有關(guān)。
1、運動(dòng)過(guò)度劇烈運動(dòng)后乳酸堆積會(huì )導致肌肉僵硬酸痛，可通過(guò)熱敷和拉伸緩解癥狀。
2、電解質(zhì)失衡鉀鈉鈣鎂等電解質(zhì)缺乏可能引起肌肉痙攣，補充香蕉等富含電解質(zhì)的食物有助于改善。
3、靜脈回流障礙下肢靜脈曲張或血栓可能導致小腿脹痛，表現為站立時(shí)加重、抬高下肢緩解，需就醫進(jìn)行超聲檢查。
4、腰椎間盤(pán)突出神經(jīng)受壓引發(fā)的牽涉痛常伴有腰部不適，可通過(guò)甲鈷胺等營(yíng)養神經(jīng)藥物配合康復訓練治療。
建議避免久站久坐，適當進(jìn)行小腿按摩，若癥狀持續超過(guò)3天或出現紅腫熱痛需及時(shí)就診。
屁股兩邊肌肉酸痛
1個(gè)問(wèn)答
肌肉水腫怎么消除
1個(gè)問(wèn)答
基孔肯雅熱除關(guān)節痛還有肌肉痛嗎
1個(gè)問(wèn)答
大腿后側肌肉拉傷
1個(gè)問(wèn)答
肌肉勞損的癥狀
1個(gè)問(wèn)答
打完瘦臉肌肉萎縮的地方發(fā)麻是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
跑完步小腿肌肉酸痛怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
小腿前面的骨頭疼是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
女生莫名全身肌肉酸痛是什么原因造成的
1個(gè)問(wèn)答
小腿肌肉酸脹怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒得腦膜炎的前兆
1個(gè)問(wèn)答
眼睛睜不開(kāi)眼皮沉犯困是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
小腿肚子疼痛是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
養胃又容易消化的食物是什么
1個(gè)問(wèn)答
眼睛見(jiàn)光疼是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
右側肋骨里面疼怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
一歲寶寶拉肚子能吃什么食物
1個(gè)問(wèn)答
怎樣預防和治療心腦血管疾病的發(fā)生
1個(gè)問(wèn)答
血糖控制好了會(huì )不會(huì )有并發(fā)癥
1個(gè)問(wèn)答
右腳后跟內側疼是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
2024-03-18
2023-07-09
2023-08-30
2023-08-06
