經(jīng)期綜合征可能由激素水平變化、精神壓力、營養(yǎng)不良、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素波動可能導(dǎo)致情緒波動、乳房脹痛等癥狀。保持規(guī)律作息有助于緩解癥狀，必要時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、黃體酮、達(dá)英-35等藥物。

長期焦慮或壓力過大會加重經(jīng)期不適感。建議進(jìn)行瑜伽冥想等放松活動，嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑服用帕羅西汀、氟西汀、阿普唑侖等抗焦慮藥物。

缺乏鐵元素或維生素B族可能加劇疲勞和情緒低落。日常多攝入紅肉、深色蔬菜，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充硫酸亞鐵、復(fù)合維生素B、維生素E等制劑。

異位內(nèi)膜組織可能引起嚴(yán)重痛經(jīng)和不規(guī)則出血，常伴有盆腔疼痛。確診后可采用戈舍瑞林等藥物抑制激素，或進(jìn)行腹腔鏡手術(shù)切除病灶。

經(jīng)期保持適度運(yùn)動，避免生冷刺激食物，保證充足睡眠，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查。