姜金波 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
脹氣肚子疼可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。脹氣通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、腸梗阻等原因引起。
1、調(diào)整飲食減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，選擇易消化的米粥、饅頭，少量多餐避免暴飲暴食。
2、熱敷腹部用40℃左右熱毛巾敷于腹部，幫助放松腸道肌肉，促進(jìn)氣體排出，每次15-20分鐘。
3、服用藥物西甲硅油可分解氣體泡沫，雙歧桿菌調(diào)節(jié)腸道菌群，莫沙必利促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，需遵醫(yī)囑使用。
4、就醫(yī)檢查若伴隨嘔吐、便血或持續(xù)疼痛，可能與腸梗阻、炎癥性腸病有關(guān)，需進(jìn)行腹部超聲或腸鏡檢查。
日?？身槙r(shí)針按摩腹部，適度運(yùn)動(dòng)如散步幫助排氣，避免碳酸飲料及口香糖攝入。
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