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虛胖寒濕瘀體質(zhì)怎樣減肥?

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問(wèn)題描述

虛胖寒濕瘀體質(zhì)怎樣減肥?

醫生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫師

北海市人民醫院

可以通過(guò)中醫調理身體散寒除濕,健脾益腎。平時(shí)飲食應該不要吃寒涼食物,吃溫熱性食物如牛羊肉,多吃蔬菜??梢远嗪刃┘t豆薏米粥,花椒姜棗茶祛濕散寒。加強鍛煉多運動(dòng)每天堅持四十分鐘左右,強度要恰當。

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