冷啟剛 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
著床時(shí)腰酸類似月經(jīng)感可通過(guò)熱敷休息、調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物緩解等方式改善，通常與激素變化、盆腔充血、子宮收縮、精神緊張等因素有關(guān)。
1、熱敷休息腰酸可能與盆腔充血有關(guān)，建議用溫?zé)崦矸笱浚苊饩米谜?，保證充足睡眠。
2、調(diào)整姿勢(shì)子宮位置改變可能引發(fā)不適，可側(cè)臥緩解壓力，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)黃體功能不足時(shí)需增加豆制品、深綠色蔬菜等富含維生素E的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用黃體酮膠囊。
4、藥物緩解疼痛明顯可咨詢醫(yī)生使用對(duì)乙酰氨基酚片，伴隨陰道出血需排除宮外孕后使用地屈孕酮片，禁止自行服用活血類藥物。
建議穿著寬松衣物，每日飲水不少于1500毫升，若腰酸持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)發(fā)熱需及時(shí)就診。
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2021-03-15
2025-09-17
2025-09-15
